Робота в медіа під час війни - це постійне емоційне навантаження, виснаження та необхідність швидко відновлювати ресурс. Саме тому індивідуальна підтримка стає критично важливою.

У межах проєкту ReWell-UMedia відбувся цикл індивідуальних коучингових сесій для

медіапрацівників і медіапрацівниць.

Ключові результати:

• 29 учасників і учасниць долучилися до консультацій
• 80 годин індивідуальної психологічної підтримки надано

Сесії проводили:

• Вікторія Турчак - кандидатка наук, доцентка, магістерка психології, психотерапевтка у методі позитивної психотерапії, тренерка. Працює з темами ментального здоров'я, емоційного благополуччя та профілактики професійного вигорання.
• Валерій Андросов - психолог, практик когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), тренер. Спеціалізується на роботі з тривожними та депресивними станами, кризовими ситуаціями та міжособистісними конфліктами.

Відгуки учасників і учасниць:

Тетяна:

«...Якщо на першій зустрічі я плакала, то вже на третій — усміхалася і говорила про внутрішні зміни. З перших хвилин відчула підтримку, розуміння та щире бажання допомогти... Після консультацій з'явилось більше ясності та внутрішньої опори. Тому рекомендую кожному використовувати такі ініціативи, як ReWell-UMedia. Адже вони підтримують людей з медіасфери не лише професійно, а й психологічно, допомагаючи зберігати ресурсність у складних умовах».

Яна:

«Участь у програмі ReWell-UMedia стала для мене дієвим кроком до відновлення. Зараз я відчуваю набагато більше впевненості та маю чіткий план, як підтримувати свій ментальний баланс. Щиро вдячна за таку своєчасну підтримку журналістів».

Надія:

«У час повномасштабної війни дуже важливо дати собі можливість сповільнитися та відновитися, висловити свої думки і почуття. Консультації в межах проєкту і дали мені цю можливість. Дуже вдячна за чудову організацію і комфортний емоційний простір під час консультацій!».

Цей досвід ще раз підтверджує:

психологічна підтримка — це не додаткова опція, а необхідна умова збереження стійкості та професійності в медіасфері.

Щиро дякуємо всім учасникам і учасницям за довіру, а нашим фахівцям — за чутливу та професійну роботу

Проєкт «Стійкість і добробут українських медійних фахівців у воєнний час» (ReWell-UMedia) реалізується Громадською організацією «Соціальна перспектива». Ініціатива стала можливою завдяки підтримці UNESCO's Participation Programme, а також за сприяння Національної комісії України у справах ЮНЕСКО та Національної ради України з питань телебачення і радіомовлення.

#ReWellUMedia #МедіаПідЧасВійни #UNESCO #СоціальнаПерспектива #НацРада

____

Individual Psychosocial Support for Media Professionals: Results of the ReWell-UMedia Coaching Sessions

Working in the media during wartime involves constant emotional pressure, exhaustion, and the need for rapid recovery. This makes individual psychological support critically important.

Within the framework of the ReWell-UMedia project, a series of individual coaching

sessions was conducted for media professionals.

Key results:

• 29 participants joined the consultations
• 80 hours of individual psychological support were provided

Sessions were conducted by:

• Viktoriia Turchak — PhD in Economics, Associate Professor, Master's degree in Psychology, psychotherapist in Positive Psychotherapy, trainer. Works with mental health, emotional well-being, and burnout prevention.
• Valerii Androsov — psychologist, Cognitive Behavioral Therapy (CBT) practitioner, trainer. Specializes in anxiety and depressive conditions, crisis situations, and interpersonal conflicts.

Participant Feedback and Testimonials

Tetiana:

"...If I was crying during the first session, by the third one I was already smiling and talking about inner changes. From the very first minutes, I felt support, understanding, and a genuine willingness to help... After the consultations, I gained more clarity and a stronger inner foundation. I highly recommend everyone to take advantage of initiatives like

ReWell-UMedia, as they support media professionals not only professionally but also psychologically, helping them maintain resilience in challenging conditions."

Yana:

"Participating in the ReWell-UMedia programme became an effective step toward my recovery. Now I feel much more confident and have a clear plan for maintaining my mental balance. I am sincerely grateful for such timely support for journalists."

Nadiia:

"During a full-scale war, it is extremely important to allow yourself to slow down and recover, to express your thoughts and feelings. The consultations within the project gave me this opportunity. I am very grateful for the excellent organization and the comfortable emotional space during the sessions!"

This experience once again confirms:

Psychological support is not an optional add-on, but an essential condition for maintaining resilience and professionalism in the media sector.

We sincerely thank all participants for their trust, and our experts for their thoughtful and professional work

The project "Resilience and Well-being of Ukrainian Media Professionals at Wartime."

(ReWell-UMedia) is implemented by the NGO "Social Perspective." This initiative has been made possible with the support of UNESCO's Participation Programme, in coordination with the Ukrainian National Commission for UNESCO and the National Television and Radio Broadcasting Council of Ukraine.

#ReWellUMedia #MediaDuringWar #Journalism #MediaResilience #UNESCO

Джерело: sp.vn.ua